山西医药杂志

期刊简介

               《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊,有近四十年的历史,具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点,是全国中文核心期刊之一,在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》,创刊于1957年6月,由中华医学会山西分会主办,山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊,16开,64页,全国公开发行。总编邵象伊,副总编3人,常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊,10年间,编辑出版10卷38期。1972年,恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》,以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月,《山西医药》更名为《山西医药杂志》,继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10,《山西医药杂志》(双月刊)向全国公开发行,发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立,定编5人/1985年,该刊增设胶印插页,主要文章附中、英文摘要,质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊,同日本东洋医学社建立互换关系,发行量每期突破2万册,居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊,大16开,88页,期定价为3.50元,双月15日出版,国内外公开发行,国际标准刊号 ISSN 0253-9926  中国标准刊号CN14-1108/R  邮发代号22-38  编辑部地址:山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办,山西省卫生厅主管,现任社长兼总编:董海原,主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年,《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下,坚持普及与提高相结合,侧重普及;坚持理论与实用相结合,注重实用;坚持百花齐放,百家争鸣,立足山西,面向全国,为山西能源重化工基地建设股务,为全国股务”的办宗旨引导下,为宣传和政府的科技方针政策,传递医学信息,开展学术交流,促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊(第32位);1989年被评为山西省优秀期刊;1990年获优秀期刊提名奖;1992、1993年被评为山西省一级期刊;1995-2002年连续被评为山西省一级期刊;1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号;1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。                

薄荷:夏日天然空调的妙用

时间:2025-07-31 17:21:44

在炎炎夏日,高温与湿气交织,容易引发暑热烦闷、精神萎靡等问题。薄荷作为一种兼具药用与食用价值的中草药,其清凉特性由口腔发散至咽喉,能迅速带来舒爽感,尤其适合家庭、办公室及户外等多种场景下的解暑需求。以下从功效、应用及人群适配等角度,系统解析薄荷的夏日妙用。

一、薄荷的清凉解暑机制

薄荷性凉味辛,中医认为其能疏散风热、清利头目。现代研究证实,薄荷中的薄荷醇成分可刺激皮肤和黏膜的冷觉感受器,产生瞬间清凉感,这种效果从喉咙延伸至头部,宛如为身体内置了一台“天然空调”。与西瓜、苦瓜等夏季食材相比,薄荷的优势在于作用迅速且无需依赖低温,避免冷饮伤胃的风险。例如,将新鲜薄荷叶贴于太阳穴或泡水含漱,可快速缓解户外活动后的头晕目眩。

二、多场景下的薄荷应用方案

10家庭场景:自制薄荷养生方

薄荷绿豆汤:绿豆清热,搭配薄荷增强解暑力,煮沸后滤去薄荷叶,冷藏后饮用,适合全家人共享。

薄荷精油扩香:在空调房内滴入2-3滴薄荷精油,可净化空气并提神,尤其适合午后困倦时使用。

2.办公室场景:便携式醒脑妙招

薄荷喷雾:将薄荷纯露装入喷雾瓶,对着面部轻轻喷洒,能迅速唤醒疲惫的神经,替代咖啡因依赖。

薄荷茶包:干燥薄荷叶与绿茶混合冲泡,既能补水又能缓解长时间用眼导致的干涩。

3.户外场景:应急降温技巧

薄荷湿巾:用薄荷浸泡过的湿巾擦拭颈部和手腕,利用血管浅表部位加速散热,类似“物理退热贴”效果。

薄荷糖应急:含服薄荷糖可刺激唾液分泌,预防高温环境下的口干舌燥。

三、特殊人群的适配与注意事项

儿童:建议使用稀释后的薄荷纯露(浓度不超过5%),可加入洗澡水中预防痱子,或涂抹于蚊虫叮咬处止痒。

老人:阴虚体质者慎用,可尝试薄荷与西洋参配伍的茶饮,既补气又防暑。

孕妇:避免口服薄荷精油,但可用新鲜薄荷叶煮水熏蒸,缓解孕吐引起的恶心感。

四、薄荷与其他解暑药材的协同效应

薄荷可与多种中草药搭配增强功效。例如:

薄荷+菊花:适用于肝火旺盛导致的头痛,办公室久坐者可常备。

薄荷+人参:针对慢性疲劳人群,提神的同时补充元气。

薄荷的清凉虽为夏日良伴,但需注意每日用量不宜超过10克干品,过量可能引发胃部不适。通过科学配伍与场景化应用,这株“绿色冰晶”将成为对抗暑热的全能助手。