山西医药杂志

期刊简介

               《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊,有近四十年的历史,具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点,是全国中文核心期刊之一,在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》,创刊于1957年6月,由中华医学会山西分会主办,山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊,16开,64页,全国公开发行。总编邵象伊,副总编3人,常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊,10年间,编辑出版10卷38期。1972年,恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》,以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月,《山西医药》更名为《山西医药杂志》,继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10,《山西医药杂志》(双月刊)向全国公开发行,发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立,定编5人/1985年,该刊增设胶印插页,主要文章附中、英文摘要,质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊,同日本东洋医学社建立互换关系,发行量每期突破2万册,居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊,大16开,88页,期定价为3.50元,双月15日出版,国内外公开发行,国际标准刊号 ISSN 0253-9926  中国标准刊号CN14-1108/R  邮发代号22-38  编辑部地址:山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办,山西省卫生厅主管,现任社长兼总编:董海原,主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年,《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下,坚持普及与提高相结合,侧重普及;坚持理论与实用相结合,注重实用;坚持百花齐放,百家争鸣,立足山西,面向全国,为山西能源重化工基地建设股务,为全国股务”的办宗旨引导下,为宣传和政府的科技方针政策,传递医学信息,开展学术交流,促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊(第32位);1989年被评为山西省优秀期刊;1990年获优秀期刊提名奖;1992、1993年被评为山西省一级期刊;1995-2002年连续被评为山西省一级期刊;1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号;1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。                

碳酸钙D3怎么吃,补钙效果更好

时间:2025-08-26 11:14:40

适用人群与剂量推荐

普通成人:每日元素钙800mg(如碳酸钙D3片1片/日,含元素钙600mg),维生素D3 400-800IU

特殊人群:

50岁以上/绝经后女性:每日元素钙1000mg,分2次服用

孕妇/哺乳期女性:孕中晚期增至1000-1200mg/日,避免过量

儿童:0-6个月200mg/日,1-3岁600mg/日,4-10岁800mg/日,11-17岁1000-1200mg/日

最佳服用方法与时间

服用时间:

餐后30分钟:胃酸分泌旺盛,碳酸钙吸收率提升30%

睡前1小时:补充夜间生理性钙流失,减少骨吸收

服用方式:

咀嚼片需充分嚼碎后咽下,普通片剂用200ml温水送服

单次剂量不超过500mg,分早晚两次服用可提高吸收效率

饮食与生活方式协同策略

促进吸收:

搭配富含维生素D食物(蛋黄、深海鱼),或每日日照15-30分钟

钙与镁(如杏仁、菠菜)1:1补充,减少便秘风险

避免干扰:

草酸食物(菠菜、苋菜)需焯水后食用,间隔2小时补钙

咖啡/茶与钙剂间隔2小时,每日咖啡因不超过300mg

药物相互作用与禁忌

禁忌人群:高钙血症、肾结石病史、甲状旁腺功能亢进者禁用

谨慎联用:

四环素类抗生素:间隔2小时服用

铁剂/左甲状腺素:需间隔3-4小时

噻嗪类利尿剂:可能引发高钙血症,需监测血钙

注意事项与安全警示

监测指标:长期使用者每6个月检测血钙、尿钙,避免超过2000mg/日

不良反应处理:出现便秘可增加膳食纤维,严重高钙血症需立即停药并就医