山西医药杂志

期刊简介

               《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊,有近四十年的历史,具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点,是全国中文核心期刊之一,在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》,创刊于1957年6月,由中华医学会山西分会主办,山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊,16开,64页,全国公开发行。总编邵象伊,副总编3人,常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊,10年间,编辑出版10卷38期。1972年,恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》,以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月,《山西医药》更名为《山西医药杂志》,继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10,《山西医药杂志》(双月刊)向全国公开发行,发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立,定编5人/1985年,该刊增设胶印插页,主要文章附中、英文摘要,质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊,同日本东洋医学社建立互换关系,发行量每期突破2万册,居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊,大16开,88页,期定价为3.50元,双月15日出版,国内外公开发行,国际标准刊号 ISSN 0253-9926  中国标准刊号CN14-1108/R  邮发代号22-38  编辑部地址:山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办,山西省卫生厅主管,现任社长兼总编:董海原,主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年,《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下,坚持普及与提高相结合,侧重普及;坚持理论与实用相结合,注重实用;坚持百花齐放,百家争鸣,立足山西,面向全国,为山西能源重化工基地建设股务,为全国股务”的办宗旨引导下,为宣传和政府的科技方针政策,传递医学信息,开展学术交流,促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊(第32位);1989年被评为山西省优秀期刊;1990年获优秀期刊提名奖;1992、1993年被评为山西省一级期刊;1995-2002年连续被评为山西省一级期刊;1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号;1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。                

水中珍珠芡实:脾肾双补的千年智慧

时间:2025-08-15 11:57:18

在中医的智慧中,许多食材与药材的界限并不分明,芡实便是这样一种兼具美味与疗愈力的存在。这颗沉睡在池塘底的“水中珍珠”,以其甘涩平和之性,悄然滋养着现代人疲惫的脾肾。

健脾益肾:脾虚肾弱的双重守护者

芡实归脾、肾二经,像一位经验丰富的园丁,既能修复贫瘠的土壤(脾胃),又能浇灌深层的根系(肾脏)。对于长期腹泻、食欲不振的脾虚人群,芡实中的淀粉成分如同给肠道贴上一层保护膜,减轻刺激。搭配山药、莲子煮粥,便是《本草纲目》中记载的“健脾黄金三角”,尤其适合术后体弱者缓慢恢复消化功能。

而针对肾气不固导致的遗精、夜尿频多,芡实则像一道天然闸门。其固涩之力与金樱子配伍(如水陆二仙丹),能有效收敛肾精。现代研究更发现,芡实多糖的抗氧化作用可提升男性生殖功能,肾虚者用芡实与黑豆、核桃炖汤,相当于给肾脏穿上防锈铠甲。

固涩止带:女性湿重烦恼的天然调节剂

潮湿季节里,许多女性常被清稀白带困扰,这往往是脾肾两虚导致的水湿失控。芡实的特殊之处在于,它既能像吸水的海绵般收敛湿浊(通过黄柏等配伍),又能像暖炉般温煦脾肾阳气,从根源减少湿气产生。一碗芡实薏米红豆汤,便是南方梅雨季的食疗验方——薏米利湿、红豆活血,而芡实负责锁住营养不流失,三者协作如同给身体安装除湿循环系统。

养心安神:被忽视的睡眠调节潜力

虽然“养心安神”并非芡实最显赫的功效,但其富含的钙、磷等矿物质能稳定神经传导,像给大脑递送天然镇静剂。对于因脾胃虚弱间接导致的失眠(中医称“胃不和则卧不安”),用芡实与桂圆、红枣炖成甜羹,既能补益心脾,又能通过改善消化间接提升睡眠质量。日本学者还发现,芡实支链淀粉的缓释特性可避免血糖剧烈波动,减少夜间觉醒。

食用禁忌:珍珠也有棱角

这颗“水中珍珠”并非人人适宜。其收敛之性对便秘者如同加重锁链,肝火旺盛者误食可能胸闷如堵。现代过敏研究更提示,芡实蛋白对部分人群可能引发荨麻疹,初次食用建议从10克以内开始。产后妇女需谨慎,固涩作用可能干扰恶露排出——这恰是中医“闭门留寇”理论的生动体现。

从李时珍笔下的“婴儿食之不老”到现代实验室验证的抗氧化数据,芡实用千年时光证明:真正的养生智慧,往往藏在最朴实的餐碗里。当清晨的芡实粥氤氲升起热气,我们喝下的不仅是食物,更是一剂温柔的身体哲学。