山西医药杂志

期刊简介

               《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊,有近四十年的历史,具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点,是全国中文核心期刊之一,在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》,创刊于1957年6月,由中华医学会山西分会主办,山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊,16开,64页,全国公开发行。总编邵象伊,副总编3人,常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊,10年间,编辑出版10卷38期。1972年,恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》,以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月,《山西医药》更名为《山西医药杂志》,继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10,《山西医药杂志》(双月刊)向全国公开发行,发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立,定编5人/1985年,该刊增设胶印插页,主要文章附中、英文摘要,质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊,同日本东洋医学社建立互换关系,发行量每期突破2万册,居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊,大16开,88页,期定价为3.50元,双月15日出版,国内外公开发行,国际标准刊号 ISSN 0253-9926  中国标准刊号CN14-1108/R  邮发代号22-38  编辑部地址:山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办,山西省卫生厅主管,现任社长兼总编:董海原,主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年,《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下,坚持普及与提高相结合,侧重普及;坚持理论与实用相结合,注重实用;坚持百花齐放,百家争鸣,立足山西,面向全国,为山西能源重化工基地建设股务,为全国股务”的办宗旨引导下,为宣传和政府的科技方针政策,传递医学信息,开展学术交流,促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊(第32位);1989年被评为山西省优秀期刊;1990年获优秀期刊提名奖;1992、1993年被评为山西省一级期刊;1995-2002年连续被评为山西省一级期刊;1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号;1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。                

冬瓜伴眠:夏日降温新法

时间:2025-07-15 15:14:33

近日,社交平台上掀起一股“抱冬瓜睡觉”的风潮,不少网友晒出与冬瓜同眠的照片,声称这种“天然空调”能有效对抗酷暑。这一现象的背后,既有传统降温智慧的现代演绎,也隐藏着科学原理与健康风险的博弈。

降温原理:冬瓜为何成为“夏日抱枕”?

冬瓜的物理特性是其降温效果的核心。含水量高达96%的冬瓜,凭借水的高比热容特性,能缓慢吸收人体热量,如同一个“水分储能罐”。其内部疏松的多孔结构进一步优化了导热效率,既不会像金属般过快导冷刺激皮肤,又能持续释放凉意,尤其适合四肢局部降温。值得注意的是,使用前需洗净表皮毛刺以避免划伤,并保留外皮以维持其隔热性能。

禁忌人群:这些人的“冬瓜自由”需谨慎

尽管冬瓜被冠以“平价降温神器”之名,但并非人人适用。

孕妇及哺乳期女性:胎儿发育和乳汁分泌需要充足营养支撑,而冬瓜的低热量特性可能无法满足其额外需求,长期接触还可能因寒性体质诱发不适。

脾胃虚寒者:中医理论中,冬瓜性寒,直接接触可能加重消化不良、腹痛等症状。案例显示,曾有使用者因夜间持续接触导致次日腹胀,经诊断为寒凉刺激引发的胃肠功能紊乱。

低血糖人群:虽然冬瓜糖分含量与睡眠血糖无直接关联,但体表低温可能影响代谢速率,潜在加重夜间低血糖风险。

适用场景:从“抱着睡”到“吃下肚”的健康转化

对于失眠或压力大的人群,冬瓜的物理降温可通过调节体表温度改善睡眠环境,但其效果更推荐作为辅助手段。若追求长效健康收益,不妨将“拥抱”转化为“食用”:

冬瓜汤:搭配生姜中和寒性,适合夏季消暑补水;

冬瓜排骨煲:蛋白质与矿物质协同补充,缓解疲劳;

凉拌冬瓜丝:少量辣椒油提味,促进血液循环的同时保留清爽口感。

争议与反思:网红降温法的科学边界

这场“全民抱冬瓜”的热潮,折射出公众对低成本健康方案的追捧,但也暴露了健康科普的断层。医生提醒,极端高温环境下,单纯依赖冬瓜难以替代空调或风扇的主动降温机制,且长时间接触可能导致局部血液循环受阻。更值得关注的是,部分家长让儿童整夜搂抱冬瓜的行为,可能因翻身压破瓜体造成安全隐患。

结语:理性看待传统智慧的现代应用

从“绿豆汤解暑”到“冬瓜伴眠”,民间智慧始终在对抗酷暑中扮演重要角色。然而,任何流行方法的背后,都需要科学筛选与个体化适配。正如网友调侃:“冬瓜能降温,但别指望它代替你的空调和常识。”在追求凉爽的同时,健康永远是第一优先级。