期刊简介
《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊，有近四十年的历史，具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点，是全国中文核心期刊之一，在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》，创刊于1957年6月，由中华医学会山西分会主办，山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊，16开，64页，全国公开发行。总编邵象伊，副总编3人，常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊，10年间，编辑出版10卷38期。1972年，恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》，以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月，《山西医药》更名为《山西医药杂志》，继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10，《山西医药杂志》（双月刊）向全国公开发行，发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立，定编5人/1985年，该刊增设胶印插页，主要文章附中、英文摘要，质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊，同日本东洋医学社建立互换关系，发行量每期突破2万册，居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊，大16开，88页，期定价为3.50元，双月15日出版，国内外公开发行，国际标准刊号 ISSN 0253-9926 中国标准刊号CN14-1108/R 邮发代号22-38 编辑部地址：山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办，山西省卫生厅主管，现任社长兼总编：董海原，主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年，《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下，坚持普及与提高相结合，侧重普及；坚持理论与实用相结合，注重实用；坚持百花齐放，百家争鸣，立足山西，面向全国，为山西能源重化工基地建设股务，为全国股务”的办宗旨引导下，为宣传和政府的科技方针政策，传递医学信息，开展学术交流，促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊（第32位）；1989年被评为山西省优秀期刊；1990年获优秀期刊提名奖；1992、1993年被评为山西省一级期刊；1995-2002年连续被评为山西省一级期刊；1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号；1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。
甲钴胺使用指南：你真的了解吗？
时间：2025-04-01 10:09:38
在当今健康意识日益提升的时代，人们对于营养补充剂的需求与兴趣愈发浓厚。其中，甲钴胺、腺苷钴胺和维生素B12作为重要的营养素，常常被提及并广泛使用。然而，很多人并不清楚它们之间的具体区别、功效以及如何正确使用。本文将为您详细解析这三种营养素，帮助您更好地了解并合理利用它们。
甲钴胺，也被称为维生素B12a，是一种内源性的辅酶B12形式，它在人体内可以迅速转化为具有生物活性的维生素B12。这种转化过程使得甲钴胺能够更快速地被人体吸收和利用，从而发挥其多种生理功能。甲钴胺在促进红细胞生成、维护神经系统健康、增强记忆力等方面有着显著作用。特别是对于那些因年龄增长或某些疾病导致维生素B12吸收不良的人群，甲钴胺无疑是一种理想的补充选择。
腺苷钴胺，则是维生素B12家族中的另一员，它在体内的存在形式相对稳定，且易于通过口服或注射的方式进入血液循环。腺苷钴胺在促进蛋白质合成、改善贫血状况以及维护神经系统健康方面同样发挥着重要作用。与甲钴胺相比，腺苷钴胺在某些特定的生理过程中可能表现出更为独特的优势，如在神经细胞修复和再生的过程中，腺苷钴胺能够更直接地参与到相关生化反应中。
而维生素B12，作为这一家族中的“老大哥”，它的作用范围广泛，几乎涵盖了人体代谢的所有重要环节。从促进红细胞的成熟到维持神经系统的正常功能，再到参与DNA的合成与修复，维生素B12都发挥着不可或缺的作用。缺乏维生素B12会导致多种健康问题，包括贫血、神经系统疾病等。因此，对于大多数人群而言，确保充足的维生素B12摄入是维护健康的关键。
面对这三种营养素，我们应该如何选择和使用呢？首先，我们需要明确自己的需求。如果您已经出现了明显的维生素B12缺乏症状，或者医生建议您进行维生素B12的补充，那么选择合适的补充剂就显得尤为重要。一般来说，甲钴胺和腺苷钴胺都是优质的选择，它们能够快速有效地提升体内的维生素B12水平。然而，具体选择哪种形式，还需要根据您的身体状况、吸收能力以及医生的建议来决定。
在使用这些营养素时，我们还需要注意一些细节。例如，维生素B12的吸收需要内因子的参与，而某些胃肠道疾病可能会影响内因子的分泌，从而降低维生素B12的吸收效率。此时，选择注射方式可能是一个更好的选择。此外，长期大量摄入维生素B12也可能带来一些副作用，如低钾血症等。因此，在补充维生素B12时，务必遵循医生的指导，避免盲目过量摄入。
除了选择合适的补充剂外，我们还应该注重日常饮食中的维生素B12摄入。富含维生素B12的食物包括动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼虾、蛋类以及奶制品等。通过均衡饮食，我们可以为身体提供足够的维生素B12，从而减少对补充剂的依赖。
甲钴胺、腺苷钴胺和维生素B12都是对人体健康至关重要的营养素。了解它们的区别、功效以及正确使用方法，有助于我们更好地利用它们来维护身体健康。在选择和使用这些营养素时，请务必遵循医生的指导，结合自身的实际情况进行合理补充。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，为身体提供全方位的营养支持。