山西医药杂志

期刊简介

               《山西医药杂志》是山西省创刊最早的综合医学期刊,有近四十年的历史,具有载文量大、信息面广、内容丰富、印刷质量上乘的特点,是全国中文核心期刊之一,在省内多次被评为优秀期刊和一级期刊。《山西医药杂志》的前身为《山西医学杂志》,创刊于1957年6月,由中华医学会山西分会主办,山西医学杂志社出版发行。该刊为综合性医学期刊,16开,64页,全国公开发行。总编邵象伊,副总编3人,常务编辑4人。1966年9月《山西医学杂志》停刊,10年间,编辑出版10卷38期。1972年,恢复《山西医学杂志》并更名为《山西医药》,以内部期刊赠送全省各级医疗卫生单位。1974年2月,《山西医药》更名为《山西医药杂志》,继续以内部刊物向全省各地发送。1976年10,《山西医药杂志》(双月刊)向全国公开发行,发行量达到1万多册。1984年《山西医药杂志》从山西卫生报刊编辑部独立,定编5人/1985年,该刊增设胶印插页,主要文章附中、英文摘要,质量明星提高。1989年《山西医药杂志》被评为山廿省优秀科技期刊,同日本东洋医学社建立互换关系,发行量每期突破2万册,居国内省级医学期刊之首。《山西医药杂志》现为双月刊,大16开,88页,期定价为3.50元,双月15日出版,国内外公开发行,国际标准刊号 ISSN 0253-9926  中国标准刊号CN14-1108/R  邮发代号22-38  编辑部地址:山西省太原市华门23号 邮编030013。本刊由中华医学会山西分会主办,山西省卫生厅主管,现任社长兼总编:董海原,主要读者对象为各级医疗卫生技术人员和医学院校师生。多年年,《山西医药杂志》在“党的路线方针政策指引下,坚持普及与提高相结合,侧重普及;坚持理论与实用相结合,注重实用;坚持百花齐放,百家争鸣,立足山西,面向全国,为山西能源重化工基地建设股务,为全国股务”的办宗旨引导下,为宣传和政府的科技方针政策,传递医学信息,开展学术交流,促进医学科技成果转化为生产力做出了一定的贡献。《山西医药杂志》1992年9月被《中文核心期刊要目总览》列为综合性医药、卫生类核心期刊(第32位);1989年被评为山西省优秀期刊;1990年获优秀期刊提名奖;1992、1993年被评为山西省一级期刊;1995-2002年连续被评为山西省一级期刊;1998年被共青力省委、山西省卫生厅授予“青年文明号”称号;1999年获山西省第二届书刊装帧艺术作品三等奖。2002年获国家级“青年文明号”。                

阿司匹林逆转熬夜伤害,抗炎奇迹!

时间:2024-12-30 14:52:35

近日,哈佛大学的一项新研究为那些经常熬夜的人带来了希望。这项研究发现,低剂量的阿司匹林可以显著减轻由于睡眠不足引起的炎症反应。这一发现不仅令人惊讶,也为长期面临睡眠问题的人们提供了一种新的解决方案。

睡眠不足已成为现代生活中的一种常态,尤其是在快节奏的工作环境中。长期熬夜和睡眠不足不仅会导致身体疲惫,还会引起慢性炎症,这种炎症与心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险增加密切相关。因此,寻找一种能够缓解这些负面影响的方法变得尤为重要。

哈佛医学院的研究团队通过一项随机双盲交叉试验,对46名健康成年人进行了研究。参与者被分成三组:睡眠不足+低剂量阿司匹林组、睡眠不足+安慰剂组以及正常睡眠+安慰剂组。在为期10天的试验中,研究人员观察到,低剂量的阿司匹林(每天81毫克)能够有效抑制由睡眠不足引起的炎症反应。具体而言,阿司匹林降低了白细胞介素-6(IL-6)的表达,减少了血液中C反应蛋白(CRP)的水平,并抑制了COX-1/COX-2双阳性细胞的数量。

这一发现背后的机制在于阿司匹林的抗炎作用。作为一种非甾体类抗炎药,阿司匹林通过抑制环氧合酶(COX)途径和核因子κB(NF-κB)途径来减少促炎细胞因子的产生。此外,阿司匹林还能够调节特异性促炎症消退介质(SPM)的产生,从而进一步缓解炎症反应。

尽管阿司匹林显示出了显著的效果,但研究人员也提醒说,这并不意味着它可以替代良好的睡眠习惯。事实上,调整作息、保证充足的睡眠仍然是维护健康的最基本也是最有效的方法。对于那些不得不熬夜的人来说,偶尔使用低剂量阿司匹林可以作为一种临时补救措施,但不应成为常态。

除了药物治疗外,还有一些生活方式的改变可以帮助减轻睡眠不足带来的负面影响。例如,每天进行20分钟的中度至剧烈运动也被证明能够有效降低睡眠不足引起的炎症水平。此外,保持均衡的饮食、增加富含抗氧化剂的食物摄入,以及培养积极的社交关系,都能在一定程度上缓解炎症反应。

虽然哈佛的这项研究为我们提供了一种新的思路,即通过低剂量阿司匹林来减轻睡眠不足引起的炎症,但我们仍然需要从根本上改善睡眠质量。只有通过综合的方法,才能真正做到身心的健康。让我们在繁忙的生活中找到平衡,重视每一个宁静的夜晚,让身体和心灵都能得到充分的休息和恢复。